Test cancer de colon

TEST: ¿Cuál es tu riesgo de desarrollar cáncer de colon?

Un diagnóstico a tiempo cambia el curso de tu vida. Por GANAR SALUD
  1. ¿Tiene familiares, padres y hermanos con antecedentes de pólipos?

a. Si
b. No lo sé
c. No me interesa saber
d. No

  1. ¿Tiene familiares, padres y hermanos con antecedentes de cáncer de colon?

a. Si
b. No lo sé
c. No me interesa saber
d. No

  1.  A la semana, ¿cuántas veces comes carne roja? (carne de res, cerdo y cordero)

a) Más de 3 veces

b) Dos o tres veces

c) Una o dos veces

d) No la incluyo en mi menú

  1. A la semana, ¿cuántas frutas con cáscara comes?

a) De 1 a 3 frutas

b) De 5 a 7 frutas

c) De 8 a 12 frutas

d) 14 frutas

  1. Al día, ¿cuántas raciones de verdura comes?

a) No la incluyo en mi menú

b) Un plato verduras crudas

c) Un plato verduras cocidas

d) Un plato de verduras cocidas y uno de crudas

  1. ¿Cuántos vasos de agua tomas en un día?

a) Solo tomo bebidas azucaradas

b) De 1 a 3 vasos de agua

c) De 4 a 6 vasos de agua

d) De 6 a 8 vasos de agua

  1. En un semana, ¿cuántas veces comes en lugares de “comida rápida”?

a) De 4 a 6 veces

b) De 2 a 3 veces

c) Una vez por semana

d) No la incluyo en mi menú

  1. ¿Cuántas veces a la semana comes embutidos?

a. Más de 3 veces
b. De 2 a 3 veces
c. Una vez
d. No las incluyo en mi menú

  1. A la semana, ¿cuántas horas pasas sentado? (Considera el tiempo en el trabajo, casa, transporte y otras actividades recreativas).

a) Más de 14 horas

b) De 8 a 13 horas

c) Más de 4 horas

d) De 2 a 4 horas

  1. ¿Fumas?

a) Si

b) Ocasionalmente

c) Soy fumador pasivo

d) No

  1. ¿Con qué frecuencia evacuas?

a) Una vez al mes

b) Una vez por semana

c) Cada tres días

d) De una a tres veces al día

  1. ¿De qué color son tus heces?

a) Negras

b) Rojas o con sangre

c) Blanquecinas

d) Cafés

  1. ¿Qué forma tienen tus heces?

a) Pedazos duros, separados y difíciles de evacuar

b) Bolas viscosas con bordes definidos y fáciles de evacuar

c) Pedazos blandos con bordes irregulares y de consistencia pegajosa

d) Alargados, lisos y de fácil evacuación

contestando test

Marca tus respuestas:

A: ___________             D: ___________

B: ___________              E: ___________

Mayoría de A. Créelo, tu colon agoniza

Comes lo que te gusta, pero a veces no mides la cantidad o la frecuencia. Excederte no es bueno. Ten cuidado, ya que sueles confundir “disfrutar” con “complacer” y puedes dañar la salud de tu colon.

Tu riesgo de desarrollar cáncer de colon es superior al 50%.

Mayoría de B. Tu colon no tolera otra chuleta más

Si te piden elegir entre una ensalada y un filete con papas fritas, ¿cuál escogerías?. Tu respuesta sería el delicioso trozo de carne, ¿no? Cuida la salud de tu colon. Mídete con las carnes rojas, embutidos, alcohol, tabaco y golosinas.

Estás a un bocado de que tu riesgo de desarrollar cáncer de colon sea superior al 30%.

Mayoría de C. Tu colon parece estar sano, pero no te confíes 

No tienes una preocupación exagerada por lo que comes. Lo bueno es que sabes medirte. Lo malo es que eres una persona que se adapta. Tus amigos, compañeros, tu novia y hasta tus suegros saben que no les dirás que no, pero no te confundas, tu salud es primero y si van a buscarte para compartir los alimentos debe ser porque les gusta tu compañía.

Tu riesgo de desarrollar cáncer de colon es moderado.

Mayoría D. Colon sano

Es cierto que todos necesitan un poco de sabor en la vida, pero tú sabes bien que hay alimentos que no es bueno comer.  Tu riesgo de desarrollar cáncer de colon es nulo. Sigue cuidando tu colon, es el único que tienes.

La información contenida no debe usarse para diagnosticar. Si se tiene sospecha de la existencia de un problema de salud, imprima este documento y acuda con el gastroenterólogo.

Conocer para Vivir

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Tel. 5658 7705

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